求助.NET高手

[GoodTYL]

上司交给我一个头痛的任务,希望能请.NET高手们给以指点!
要求:用C#写一个邮件发送程序和接收程序(非公司内部的消息互发),要能够与如新浪,搜狐等免费邮箱互发邮件,能发出去,也能收取,我尝试了CSDN上介绍的用system.web.mail,程序运行无误,但不能正确实现以上功能,诚请.NET高手们指点,提示一下思路(最好有源码),谢谢!