我特别喜欢一个老话，来都来了。我觉得这就是松弛感，既然来了，就开心起来吧！松弛感来自于专注，焦虑不是靠克服的，是靠忘记的，当你很专注做一件事的时候，你就不会被其他想法所影响。专注的时候，我们仿佛与世隔绝，尽管身边嘈杂，但也无法进入你的心，所以这就是-CSDN社区

汽车电子实验室 2023-04-18 17:52:17

我特别喜欢一个老话，来都来了。我觉得这就是松弛感，既然来了，就开心起来吧！松弛感来自于专注，焦虑不是靠克服的，是靠忘记的，当你很专注做一件事的时候，你就不会被其他想法所影响。专注的时候，我们仿佛与世隔绝，尽管身边嘈杂，但也无法进入你的心，所以这就是我为什么喜欢专注，我专注的时候我就觉得世界是我的

...全文

1441 回复打赏收藏转发到动态举报

写回复

回复

切换为时间正序

请发表友善的回复…

发表回复

学习密度与专注力 By 刘未鹏(pongba)C++的罗浮宫(http://blog.csdn.net/pongba) 上次学校里面有一个免费的李阳英语讲座，好奇于是就去听了一下。对一句话印象比较深刻，大意是说许多人学了快10年的英语，其开口的时间还不如在集训的七天内开口的时间长。也就是说，尽管学习时间很长，但学习密度极低，结果乘起来还是低。其实这种情况不仅存在于英语学习中，而

摘要：本文探讨"专注做对一件事，逐步构建竞争壁垒"的战略思想。文章通过早餐店、海底捞等案例，阐释专注单点突破如何形成难以复制的竞争优势。分析技术、品牌、资源等五种壁垒类型，揭示其本质是长期积累的无形能力系统。提出"做对一件事"的三阶段进阶路径：选准赛道、持续优化、创新扩展。并给出从客户诉求出发、小步快跑、拒绝诱惑等五大方法论，同时警示常见误区。强调壁垒需随市场动态升级，建议建立定期复盘机制。全文阐明"慢即是快"的成长智慧，指出持续专注单点突破才是构

每个时间段内有一件最重要的事，不同时间段内可能最重要的事是不同的。

那么同理，我们也可以给我们重点要做的事情设计一个反馈，或者说是奖励，如果事情太难，那我们可以分成很多步，单独在每一步都设置奖励，每完成一步，就得到一个奖励。人做任何事情都是需要反馈的，反馈的周期越长，人就感觉越痛苦，如果你击杀一个小兵，20分钟之后才给你发金币，我想你你大概率就不想玩了。尤其是反馈，这点很重要。当然一天干好一件重要的事，并不是说这一件事干完，你就可以去睡大觉了，而是这件事干完，你就能获得成就感，感觉今天很充实，起码不会焦虑，即使还有很多事没做，也不碍事，因为都不是重点，你可以慢慢去处理。

介绍在这个视频中，将讨论影响你注意力的五个主要因素。内容将深入研究如何提高专注力、避免分心，从而更有效地投入到你的工作和学习中。视频提供了一些实用的技巧和策略，帮助我们提高注意力，并提升生活质量。

车载诊断技术

21

社区成员

30

社区内容

发帖

与我相关

我的任务

汽车个人社区上海·徐汇区

社区管理员

加入社区

近7日
近30日
至今

加载中

查看更多榜单

社区公告

暂无公告

试试用AI创作助手写篇文章吧

+ 用AI写文章