如何测试人的孤独感？你孤独吗？

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孤独感测试量表（简称为UCAL），适用于评测个体的孤独感强烈度。 

通过应用孤独感UCAL测试，可以用来了解自我情绪状态，也可以用来辅助分析心理健康问题。

孤独感测试

https://www.xmcs.cn/x/ucla

有些人内心是渴望与人交往的，但是在现实中却很少有知心人，也有些人表面上看朋友颇多，但是实际上靠谱的朋友很少，其内心是孤独的。

孤独感主要来自于内心的矛盾冲突，也即是理想和现实的严重不对等，从而使人产生焦虑，自卑，抑郁等一系列心理疾病。

长期的孤独感必定会导致心理健康问题，从表现特征来分析，可能和社交恐惧症、社交退缩、社会性内向等多种定义存在相关相似之处。同样会对人的心理健康产生重大影响。

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考小猫测试网的：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

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