你的心理压力到底有多大？

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心理压力是每个人都会遇到也必须面对的问题，也称之为精神压力，或思想压力，任何人存在于社会上，就必然会有压力。

这个压力可能来自于激烈的竞争、快节奏的社会、以及生活上的方方面面。

心理压力测试

https://www.xmcs.cn/x/xlyl

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。
 
心理压力大的常见表现有：抑郁、焦虑、失眠、担忧和紧张。而心理压力的来源各类生活事件，比如：工作环境、家庭问题、人际关系、经济压力、健康问题等等。心理压力会导致心理疾病，也会造成生理性疾病，而心理健康问题重要源头跟心理压力过大是密不可分的。
 
了解心理压力，学会调节和释放压力是每个人必须掌握的技能，欢迎测试心理压力，了解你面临的压力程度，应用适当的策略应对的心理压力，避免走入心理健康的危险区。